K-ROBIX

„K“ steht für Kondition, Kraft, Koordination und Karate. K-ROBIX fördert den persönlichen Fitness-Level und verbessert das eigene Körpergefühl.

Rhythmische Übungen zu Musik bringen den Kreislauf und den Stoffwechsel auf Hochtouren, um die Fettverbrennung anzuregen.

Vorteile von K-ROBIX:

es eignet sich für ein breites Publikum, unabhängig vom Fitness-Level, Alter oder Geschlecht und eignen sich für Fitnessorientierte genauso wie für Kampfsportinteressenten;

es wird sowohl Ausdauer, als auch Schnellkraft, Kraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht trainiert;

es erzielt einen mentalen Trainingseffekt durch Entspannungsübungen und Stärkung des Selbstvertrauens;

es vermittelt den Teilnehmern das Gefühl, sich verteidigen zu können;

es ist einfach aufgebaut und die Teilnehmer müssen sich keine komplizierten Choreographien merken;

die Gruppendynamik und Musik beim Training motivieren und tragen zur Erreichung besserer Leistungen bei;

durch die ununterbrochene Belastung des Herz-Kreislauf-Systems beim Training im optimalen Belastungsbereich wird die Fettverbrennung aktiviert und die Gewichtsreduktion gefördert.

Demnach ist K-ROBIX ein Ganzkörpertraining unter Verwendung von Techniken aus dem Karate.

Infos zum Veranstaltungsstart:

Zur Teilnahme ist eine reguläre Mitgliedschaft im 1.Karate-Do Egeln e.V. erforderlich. Die Mitgliedschaft ist laut Vereinssatzung monatlich kündbar. Laut aktueller Beitragsordnung des Vereins belaufen sich die monatlichen Kosten auf 10,00 €. Der erste Monat ist kostenfrei.

Das Training findet jeweils montags ab 18.30 Uhr in der Sporthalle der GS Egeln (Am Hunnengraben) statt.