Selbstverteidigung

... und Selbstbehauptung – Sicherheit durch regelmäßiges Training

Warum ist Selbstverteidigung so wichtig?
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung sind Themen, die uns am Herzen liegen. Deshalb bieten wir nicht nur Kurse an, sondern setzen auf regelmäßiges Training, um in einer realen Gefahrensituation vorbereitet zu sein.

Unsere erfahrenen und lizenzierten Trainer schaffen optimale Voraussetzungen, um dich gezielt zu unterstützen:

Unsere Trainer

• Karsten Brödner
  • Trainerlizenz B – Karate
  • SV-Lehrer: Lizenz-Stufe 3 „Gold“ (DKV)
• Sven Bartl
  • Trainerlizenz C – Karate
  • SV-Lehrer: Lizenz-Stufe 2 „Silber“ (DKV)
• Katharina Arens
  • Trainerlizenz C – Judo
  • SV-Lehrer: Lizenz-Stufe 1 „Bronze“ (DKV)
• Thomas Ebert
  • Trainerlizenz C – Karate

Unsere Trainer bringen ihre Erfahrung aus Karate, Judo, Ju-Jutsu und militärischem Nahkampf ein und arbeiten mit den natürlichen Reaktionen der Teilnehmer. Das Training wird individuell angepasst, denn jede*r hat unterschiedliche Voraussetzungen wie Größe, Gewicht, Alter und Fitnesslevel.

Unser Motto: Es gibt keine „Standardabwehr“ – wir finden, was zu dir passt.

Was erwartet dich?

• Stärkung des Selbstvertrauens
• Erlernen von effektiven Strategien für Gefahrensituationen
• Förderung des richtigen Erkennens und Handelns zum Schutz von dir und anderen

Unser Ziel ist es, dich bestmöglich vorzubereiten – körperlich und mental.

Wann & Wo?

Jeden Montag von 19:30 bis 21:00 Uhr
Sporthalle Am Hunnengraben (Grundschule Egeln)

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Du kannst einfach vorbeikommen, mitmachen oder dir erst einmal alles in Ruhe anschauen.

Was kostet es?

• Der erste Schnupper-Monat ist kostenlos.
• Danach: 10,00 € monatlich (Mitgliedschaft im 1. Karate-Do Egeln e.V., monatlich kündbar laut Vereinssatzung).

Neugierig?
Schau dir Impressionen von unserem Training hier auf der Seite unter „Medien“ an oder komm montags einfach vorbei. Wir freuen uns auf dich!